•  
    •  
    •  
Сергей Глибчук
перинатальный психолог
Сергей Глибчук | Перинатальный психолог
    •  
    •  
    •  
Помогаю будущим родителям справляться с психологическими проблемами.

Подготовка к визиту к перинатальному психологу

Беременность – это волнительный период, наполненный не только радостью, но и новыми вызовами.
Перинатальный психолог может помочь вам справиться со стрессом, тревогами и другими трудностями, которые могут возникнуть во время беременности и после родов.

Чтобы ваш визит к перинатальному психологу был максимально продуктивным, продумайте следующие вопросы:
1. Какие темы вы хотите обсудить?
● Чувства и эмоции, связанные с беременностью
● Страхи и тревоги
● Отношения с партнером
● Подготовка к родам
● Ожидания от материнства/отцовства
● Вопросы воспитания ребенка
2. Что вас беспокоит?
● Запишите любые симптомы тревоги, депрессии, или другие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.
● Подумайте, какие события или изменения в жизни могли стать причиной этих проблем.
3. Какие цели вы хотите достичь?
● Чего вы хотите добиться от терапии?
● Какие изменения вы хотите внести в свою жизнь?
4. Какую информацию вы хотите получить?
● Запишите любые вопросы, которые у вас есть о беременности, родах, родительстве или о работе перинатального психолога.
5. Что вы хотите взять с собой?
● Список тем, которые вы хотите обсудить
● Записи о своих симптомах или проблемах
● Вопросы, которые у вас есть
● Любые другие материалы, которые вы считаете уместными
6. Как вы будете себя чувствовать?
● Нормально испытывать волнение или нервозность перед первым визитом к психологу.
● Помните, что психолог здесь, чтобы помочь вам.
● Будьте честны и открыты в своих разговорах.
Советы:
● Приходите на прием вовремя.
● Если вам нужна помощь с поиском психолога, обратитесь к своему врачу или акушеру.
● Не бойтесь задавать вопросы.
● Терапия – это процесс, который требует времени и усилий.
● Будьте терпеливы к себе и к своему психологу.
ПОМНИТЕ, ЧТО ВЫ НЕ ОДНИ!

Многие женщины сталкиваются с трудностями во время беременности и после родов.

Перинатальный психолог может помочь вам справиться с этими трудностями и сделать ваш путь к материнству/отцовству более счастливым и радостным. Если у Вас есть другие вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне. 

На этом сайте Вы можете найти:

Я провожу онлайн-консультации, поэтому Вы можете получить помощь, не выходя из дома.

А также вы можете прийти на женскую и на мужскую поддерживающие группы, где и мужчины и женщины могут поделиться своими проблемами и переживаниями, найти поддержку среди других мужчин и ведущего группы.
Берегите себя и своё психологическое здоровье!
Made on
Tilda